12/23/2020

PRZEPIS NA PIERNICZKI BEZ CUKRU. Keto, paleo, low carb.

 

Wyszły kruche, aromatyczne i bardzo smaczne. Proste i szybkie w przygotowaniu, a zdrowe i nadające się idealnie dla osób, które mają nietolerancję na gluten. Rónież dla wszystkich tych, którzy dbają o swoje zdrowie lub są na diecie keto, czy niskowęglowodanowej. 

Składniki:
1 szklanka mąki kokosowej

1/2 szklanki migdałowej

100g masła roztopionego lub bardzo miękkiego (można zastąpić olejem kokosowym)

1 jajko (można zastąpić siemieniem lnianym)

3 łyżki syropu z agawy (lub innego słodzika, najlepiej w formie płynnej jak syrop z daktyli, ale również ksylitol się nada)

1/2 łyżeczki sody

2 łyżki przyprawy do piernika (bez cukru)

1 łyżka cynamonu (może być więcej).


Przygotowanie znajdziesz w filmie:


Pieczemy przez 15 minut w temperaturze 180st. 



 SMACZNEGO! Koniecznie zostać SUBSKRYBCJĘ na kanale, jeśli spodobał Ci się film.

8 comments:

  1. Uwielbiam pierniczki w każdej formie.

    ReplyDelete
  2. Wow, jakie wyrośnięte! :) My robiliśmy 2x z mąki pełnoziarnistej i przyznam, że są uzależniające <3

    ReplyDelete
  3. Dla mnie zdrowa żywność jest bardzo ważna, a pierniczki bez cukru w wersji fit to świetny pomysł!
    Dziękuję i pozdrawiam :D

    ReplyDelete
  4. Ja zwykle pierniczki robię z gotowców, ale kiedyś musze spróbować przyrządzić je samodzielnie od zera ;) Twoje wyglądają bardzo apetycznie

    ReplyDelete
  5. Co sądzisz o stosowaniu przypraw do takich pierników? Na przykład takich jak te: https://szpinaksklep.pl/wszystkie-produkty/suche-produkty/przyprawy-i-ziola/przyprawa-do-piernika-bez-maki-40-g/
    Warto?

    ReplyDelete