W mojej kuchni jesienne przepisy zawierają dużo dyni. Jest to sezononowe warzywo, które jest wyjatkowo zdrowe. Jest również niskokaloryczna, więc idealnie sprawdzi się na redukcji, bo w 100g dyni znajduje się jedynie 35 kcal.
Dynia zawiera: magnez, selen, potas, wapń, cynk, wit.A, wit.C, wit. E, oraz niacynę i kwas foliowy.
Dlatego dziś zapraszam cię do wypróbowania jednego z moich ulubionych przepisów na CIASTECZKA KORZENNE Z DYNI.
Składniki:
1 szklanka puree z dyni
1/2 szklanki erytrytolu lub ksylitolu
1 szklanka mąki orkiszowej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
przyprawa korzenna wg uznania, ja dodaję około 3 łyżek
1/2 szklanki oleju
Mieszkamy suche składniki (mąkę, proszek do pieczenia i przyprawę), następnie dodajemy dynię i olej. Wszystko mieszamy. Nakładamy na blaszkę z papierem do pieczenia, formujemy kształt ciasteczek i pieczemy 25 minut w temperaturze 180stopni.
_________________________________________________________________________
Podoba Ci się to co robię? Lubisz oglądać filmy, inspirować się przepisami i spędzać czas ze mną, to koniecznie zostaw subskrybcje i bądź na bieżąco z każdym filmem. :)
Możesz zostać moim PATRONEM i mieć dostęp do wszystkich e-booków i książek.
Zobacz jakie są opcje bycia PATRONEM i jakie korzyści to ze sobą niesie. Każdy e-book, który będę wydawała będzie automatycznie wędrował na Twoją skrzynkę e-mailową.
Dwa e-booki dostępne na teraz:
książka "Szczęście to wybór"
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz