8/14/2013

Przypraw Swoje Życie


To jak żyjemy zależy od nas samych. Dlatego warto przyprawić życie po swojemu ;-)


Mój Jadłospis Part IV

Śniadanie 9:30
Dzisiaj poranną owsiankę przyprawiłam Pięknem (cynamon).
Uzależnienie owsiankowe :O

 Cynamon dodawaj gdzie tylko się da: do naleśników, kawy, owsianki, ciasteczek owsianych, jabłecznika. Dlaczego?
Aromat cynamonu poprawia funkcje poznawcze i pamięć.
Cynamon ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze.
Rozjaśnia cerę, łagodzi przebarwienia.
Zaledwie 1/2 łyżeczki cynamonu dziennie może obniżyć poziom złego cholesterolu.


II śniadanie 12.30
bułka pełnoziarnista z sałatą, szynka z kurczaka, ogórkiem, jajkiem i majonezem przyprawione Siłą (pieprz), Odpoczynkiem (tymianek) i Miłością (papryka) - było niesamowicie smaczne:-)

Jajko zawiera lecytynę potrzebną do sprawnego funkcjonowania mózgu i układu nerwowego, składniki mineralne, m.in. fosfor i żelazo, oraz niemal wszystkie witaminy, w tym cały zestaw witamin B, zwłaszcza B12.

Obiad 15:30
 sałatka z kurczakiem i bagietką,przyprawiona Nadzieją (kurkuma), Radością (curry), szczyptą Namiętności (chilli) i Siłą (pieprz). Do dresingu z  oliwy z oliwek dodałam ząbek Walki (czosnek) aby nabrał aromatu.

Sałata poprawia trawienie, gdyż bogata jest w błonnik oraz celulozę. Jedzona codziennie reguluje wypróżnienie oraz zapobiega nowotworowi okrężnicy.
Czy wiesz, że?
Charakterystyczny zapach oraz zdrowotne właściwości pojawiające się po zmiażdżeniu czosnku zawdzięczamy przejściu alliny w allicynę. Działanie allicyny jest ponoć na tyle silne, że wystarczają 3 minuty, by sok z czosnku zniszczył kolonię bakterii w warunkach in vitro.


 Jeden kęs sałatki i kurczaka w przyprawach daje niesamowitą eksplozję smaków i oddziałuje na nasze zmysły. Pobudzą je i wyostrza:-)

Dlatego "Przypraw Swoje Życie" :-)

Życie jest piękne :-)

Przyprawiaj je nie tylko w kuchni, ale w każdej dziedzinie życia!!

Kochaj siebie za wady i zalety

Wierz w siebie

Bądź swoją przyjaciółką, przecież zawsze możesz na siebie liczyć

Szanuj swoje ciało, niech stanie się twoją świątynią.

i...

Rozpieszczaj Się Zdrowo :*

Kolacja godzina 19:00
serek wiejski i banan, garść orzechów ziemnych:-)



Agnes

65 comments:

  1. Twoja sylwetka jest cudowna,ale już pisałam o tym nie raz.:)


    Fajnie nazwane przyprawy:) U mnie zioła i przyprawy to podstawa:) Uwielbiam je i lubię próbować ciągle to nowych jak i robić własne ''mieszanki'':)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Przyprawy dają niesamowity aromat i zmieniają charakter potrawy:-) można zrezygnować z soli...

      Delete
  2. uwielbiam przyprawiać swoje dania, czuję się wtedy trochę jak czarodziejka :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. oj ja czuję tak samo, dlatego nazwałam przyprawy:-)
      szczypta namiętności, łyżeczka miłości, odrobina nadziei :D :D bajkowo brzmi

      Delete
  3. uwielbiam przyprawiać swoje dania, czuję się wtedy jak czarodziejka :D

    ReplyDelete
  4. Ależ tu miło, te ziółka same krzyczą "weź mnie i mnie zjedz":)

    ReplyDelete
  5. Zdecydowanie powinnam używam więcej przypraw :)

    ReplyDelete
  6. u Ciebie jak zwykle smacznie i kolorowo, ja często w zimie dodaję cynamon do kawy. Świetnie rozgrzewa i lepiej smakuje ;)

    ReplyDelete
    Replies
    1. dodawaj też sproszkowany imbir, podnosi temperaturę ciała!

      Delete
    2. Imbir najczęściej dodaję w czasie zimy w plasterkach do herbaty.
      Jeśli chodzi o bibliotekę to W POSK-U na Hammersmith znajduje się polska biblioteka ;)

      Delete
    3. Musze obczaić gdzie to jest:D thx za info :******
      Możesz kupić sobie sproszkowany imbir i dodawać do wszystkiego :D bardzo rozgrzewa:-)

      Delete
    4. http://www.posk.org/ tu masz stronę internetowa, w tym ośrodku jest też księgarnia, kawiarnia sala teatralna itp.

      Delete
  7. Om cynamon ;) uwielbiam przyprawy! :)

    ReplyDelete
  8. Z taką sylwetką to nie ma się czego wstydzić.

    ReplyDelete
  9. masz pięknie wyrzeźbione ciało a wszystkie Twoje potrawy wyglądają przepysznie.

    ReplyDelete
  10. bardzo ciekawy post... sama lubię przyprawy, ale na co dzień o nich zapominam - pamiętam w zupach i surówkach, ale kawa z cynamonem lub dobrze przyprawiona kanapka umyka mojej uwadze. od dziś postaram się to zmienić
    a zdjęcie pod spodem jest mega.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Warto przyprawiać swoje życie:-) potrawy są smaczniejsze, działają na nasze zmysły, podkręcają metabolizm i mają szereg innych pozytywnych działań na nasze zdrowie:-)

      Delete
  11. Ja właśnie cynamon dodaję wszędzie gdzie tylko mi przyjdzie na myśl.

    ReplyDelete
  12. Ja też jestem fanką wszystkich przypraw - soli mówię precz;)
    A co do figurki to masz extra aż żal mi serce ściska z zazdrości :):)
    pozdrawiam cieplutko
    mojeodchudzaniewtuanie.blogspot.com

    ReplyDelete
    Replies
    1. za niedługo chcę zobaczyć Twoje efekty:-) przy odpowiedniej diecie i opiece trenera zobaczysz szybko rezultaty :-)

      Delete
  13. Cynamon <3 Wyglądasz świetnie!

    ReplyDelete
  14. Sól nie jest taka zła dla aktywnych osób jak ją malują, ale w minimalnych ilościach :)

    ReplyDelete
  15. Uwielbiam eksperymentować z przyprawami!

    ReplyDelete
  16. genialnie to opisałaś! Przyprawy i ich magia kojarzą mi się z filmem Magia zmysłów. Oglądałaś?

    ReplyDelete
    Replies
    1. Nie oglądałam:O właśnie zobaczyłam trailer- muszę ten film zobaczyć ^^ :D ciekawy

      Delete
  17. Wspaniały pomysł z tymi przyprawami! A w szczególności dlatego, że nie ma soli ani cukru, dwóch białych zabójców! ;)

    Pięknie powiedziane z tą przyjaźnią, podpisuję się pod tym rękami, nogami, nosem i czołem ;). Kiedy jesteśmy szczęśliwi sami ze sobą wtedy nasi najbliżsi korzystają z naszego szczęścia, wszystko zaczyna się zmieniać, ale zanim to nastąpi, to trzeba zmienić myślenie.

    Czytałaś Sekret- Rhonda Byrne? ;)

    ReplyDelete
  18. Ale masz apetyczne ciałko ;) Bardzo ładny brzuszek. Takie pełnoziarniste bułeczki też wcinam, piję wywar z ziaren z siemienia lnianego które bardzo mi smakuje (z ziaren robię maseczkę na buzię). Polecam zwłaszcza sportowcom :)
    Niestety cynamonu nie mogę jeść tylko od czasu do czasu i to mało bo mam po nim zgagę.
    Buziaczki

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ja piję zmielony len z dodatkiem wiśni. Kupiłam w Rossmannie jakiś czas temu:-) smaczny jest i też polecam :P

      Delete
  19. Agunia z Allegro te etui i są tam różne zwierzaczki ♥KLIK ETUI♥

    ReplyDelete
  20. Wlasnie za Twoja namowa przestalam tyle solic, czemu tyle ? Bo zawsze uwielbialam mocno slone potrawy teraz ograniczam prawiedo zera, za to daje wiecej przypraw, choc zawsze je dawalam,ale teraz troche w wiekszych ilosciach. MAsz sliczna sylwetke , ale ja wole miec piersi co najmniej na pograniczu B i C plus kraglosci, ale nie jedna modelka moze ci pozazdroscic ciala, bo ty cwiczysz i widac ze cialo masz zrdrowe i piekne, a nie wychudzone :*

    ReplyDelete
    Replies
    1. Na piersi nie mamy wpływu, jak ograniczasz tłuszcz to z piersi ci też zejdzie, acz mam taki rozmiar jaki podałaś w komentarzu, ale nie mam push-upa na foto: co by go podniósł do nieba, ścisnął jak sardynki i wtedy stały by się ideałem;-)

      Delete
  21. To fakt, figurę masz super! Uwielbiam jabłka i gruszki z cynamonem, to najlepsza przyprawa do ciast moim skromnym zdaniem :P Pozdrawiam

    ReplyDelete
    Replies
    1. gruszki z cynamonem?;-) wpadaj częściej z takimi pomysłami:D nie jadłam gruszek z cynamonem jeszcze :x

      Delete
    2. Cynamon idealnie do nich pasuje. Moja teściowa robi kompoty daje gruszę, cynamon i goździki. Ja natomiast do jabłecznika lub ciasteczek z jabłkami zawsze dodaję cynamon.

      Delete
  22. cudownie wygladasz ! ja coś do owsianki nie mogę się przekonać chociaż chciałabym -.-

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ja już nie potrafię się przekonać do niczego innego na śniadanie- tylko owsianka :D

      Delete
  23. Jestem tu pierwszy raz i wiem, że zostanę :-) Matko jak ja bym chciała mieć Twoją figurę, jesteś taka akuracik, po prostu się napatrzeć nie mogę! Bardzo lubię sałatki- wszystkie bez wyjątku. No cóż pozostaje mi wchodzić tu i się motywować :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. Jak ja się cieszę na takie wpisy :* Jesteś tu pierwszy raz i zostań na ile tylko chcesz :-)

      Delete
  24. Agnes Ty zawsze masz rewelacyjne menu :) Cynamon uwielbiam a już jesienią w towarzystwie jabłek ubóstwiam. W ogóle chyba w końcu muszę się zebrać i zrobić coś na twarz z cynamonem, bo ostatnio często słyszę o tym, że działa świetnie na przebarwienia.

    ReplyDelete
    Replies
    1. No właśnie też się naczytałam o rewelacyjnych właściwościach na skórę i też będę go nakładała na twarz :D ha!

      Delete
  25. Dziękuję bardzo za Twoje miłe komentarze na moim blogu :) Bardzo mnie motywują!

    Z przyjemnością weszłam na Twojego bloga. Tematyka bez wątpienia dla mnie interesująca, choć się nie odchudzam. ;) Menu rozsądne, a Ty masz bardzo wysportowaną figurę!

    Swoją drogą, jeśli mogę spytać, mieszkasz w Londynie? Ja za rok wyjeżdżam na studia do Anglii. :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ja też się nie odchudzam:-) po prostu zdrowo jem, w ogóle czy przy ponad 2400kcal dziennie można się odchudzić ?:P
      Tak mieszkam w Londynie:-)
      Co będziesz studiować w Anglii? :-)

      Delete
  26. ciało masz idealne, co post je podziwiam <3

    a z przypraw bardzo lubię kolendę, cynamon i kumin :)

    ReplyDelete
  27. no i rewelacja :) głodna nie chodzisz,a wyglądasz cudownie :)

    ReplyDelete
  28. słyszałam ze używanie przypraw poprawia metabolizm bynajmniej tak twierdzi dieta 3d chili która używa przypraw które nawzajem się uzupełniają

    zapraszam na posta :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. czytałam wiele pozytywnego na temat tej diety, co ważne nie jest się głodnym:-)

      Delete
    2. dzięki kochana za mile słowa :)
      właśnie niedawno napisał do mnie pan odnośnie tej diety i prześle mi ta broszurkę dietę 3d chili jestem jej ciekawa bo lubię dobrze przyprawione potrawy ale z gotowania jestem noga nie umiem sobie sama wymyślać jedzenia. Miałam sobie sama ja zakupić ale trochę kosztuje więc tym bardziej zobaczymy też wiele o niej słyszałam pozytywnych opinii zobaczymy czy aby nie były one sponsorowane. Bo teraz nie wiadomo kto mówi prawdę a kto zachwala tylko dlatego ze dostał coś za darmo
      Bo już się na tym przejechałam ze kupiłam coś co było chwalone a okazało się kiepski dobrze ze nie było drogie pozdrawiam

      Delete
  29. Widzę, że zaczęłaś jakby nową serię na blogu- jak ja uwielbiam takie posty! ;] Pisz mi więcej takich rzeczy ;]

    ReplyDelete
  30. "Cynamon dodawaj gdzie tylko się da", wzięłam te słowa zbyt dosłownie i jak wiesz, powstała sałatka warzywna z cynamonem :D

    masz pomysł na przyprawy do sałatek?wiem,że mozna dodać wszystkie, ale i tak wciąż czegoś mi brakuje :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Pewnie, że mam pomysł :D
      resing: na 1/3 szklanki oliwy dodaję 1 łyżkę sproszkowanej słodkiej papryki, szczyptę chilli, pół łyżeczki tymianku(może być koperek lub inne ziółko-wg uznania), 3 szczypty soli, 3 szczypty pieprzu, 3 ząbki czosnku świeżego drobno startego. Mieszam całość i polewam sałatę.
      Czosnek w zależności od tego czy ktoś go lubi, jak nie to...dresing nie będzoe tak dobrze smakować:-)

      Delete
    2. to na pewno spróbuję, bo mimo tego,że zawsze doprawiam swoje sałątki,czegoś w nich bakuje,jakby ostrości.

      dzięki :)

      Delete
  31. cynamon kocham! i zioła prowansalskie, oregano, curry <3

    ReplyDelete
  32. Ojej, ale przyjemny wpis :) Nazwy przypraw bardzo przypadły mi do gustu, są strasznie pozytywne ;) Cynamon lubię bardzo, może nie do wszystkiego, ale połączenie jabłek i cynamonu - pycha!
    A poza tym, jedzenie wygląda bardzo smakowicie ;)

    ReplyDelete
  33. Wyglądasz cudownie! :D Fajny pomysł z tymi przyprawami :D

    ReplyDelete
  34. skąd Ty bierzesz tyle świetnych pomysłów na posty?
    ja też lubię przyprawy, soli prawie nie używam, więc inaczej sobie dosmakowuję potrawy,
    cynamon uwielbiam :)

    ReplyDelete
  35. Normalnie jesteś moją nową inspiracją ;)

    ReplyDelete
  36. nie wiem czy ktos wspominał,ale cynamon swietnie sie komponuje z bananami:)ja uwielbiam banana zmiksowanego z maślanka,wkładam na chwile do lodówki, a przed spożyciem posypuje cynamonem,mniam,fantastyczny napój na lato:)

    ReplyDelete
    Replies
    1. oj tak! banan i cynamon to jest to:-) taką kompozycję łączę często z owsianką i jest pycha, więc zapewne Twój przepis też będzie smaczny:-)
      Pozdrawiam:*

      Delete

Dodaj do obserwowanych