Nastał dzień moich urodzin, dlatego przygotowałam sobie pyszny tort bez cukru z bitą śmietaną i owocami. Zapraszam Cię do świętowania tego dnia ze mną.
Klasyczny tort urodzinowy:
Składniki na biszkopt (16cm):
3 jajka
pół szklanki (250ml) mąki pszennej
pół szklanki ksylitolu lub erytrytolu
1 łyżeczka sody
Bita śmietana:
150ml śmietanki 36%
ksylitol lub erytrytol wg uznania
ziarna wanilii
120g serka mascarpone
Czas pieczenia: 30min.
Temparatura: 170st.
Podoba Ci się to co robię? Lubisz oglądać
filmy, inspirować się przepisami i spędzać czas ze mną, to koniecznie
zostaw subskrybcje i bądź na bieżąco z każdym filmem. :)
Możesz zostać moim PATRONEM i mieć dostęp do wszystkich e-booków i książek.
Zobacz jakie są opcje bycia PATRONEM i
jakie korzyści to ze sobą niesie. Każdy e-book, który będę wydawała
będzie automatycznie wędrował na Twoją skrzynkę e-mailową.
Zapraszam do nowego filmu o zmianie nawyków w życiu. Jako, że zaczęłam zmieniać swoją rutynę, to wprowadziłam szereg działań i zaczęłam żyć z innego punktu.
Jeśli chcesz zmian w swoim życiu, Ty musisz stać się zmianą.
Zacznij od tego co chcesz zmienić, dlaczego chcesz to zmienić i zacznij zmieniać. Silne ‘dlaczego’ musi Ci towarzyszyć cały czas, każdego dnia, w każdym momencie.
Zmień przekonania na swój temat. Zamiast mówić „nic mi się nie udaje” powiedz „zawsze odnoszę sukces, wszystko mi się udaje.” Wiara w siebie i silne poczucie własnej wartości pozwoli Ci ‘przenosić góry’.
Jedyną przeszkodą między Tobą, a realizacją Twojego marzenia jesteś Ty. Dokładnie mówiąc Twoje przekonania, wierzenia, stare programy, których nigdy nie aktualizowałeś.
Zacznij wprowadzać zmiany teraz, nie czekaj na właściwy momen lub aż stanie się coś złego. Zacznij zmiany TERAZ. Lepiej jest zmieniać nawyki z neutralnego, świadomego punktu, niż jak ‘świat zawali się na głowę’, przyjdzie kryzys, choroba itp.
Czego już nie chcesz w swoim życiu? Podejmij decyzję o zmianie. Jaką osobą chcesz się stać? Dlaczego? Zacznij wprowadzać zmiany.
Gdzie jesteś. Gdzie chcesz być. Poruszaj się w tym kierunku.
Przygotowałam dla Ciebie tapety na telefon, które będą Ci pomagać w zmianie przekonań na swój temat.
Podoba Ci się to co robię? Lubisz oglądać
filmy, inspirować się przepisami i spędzać czas ze mną, to koniecznie
zostaw subskrybcje i bądź na bieżąco z każdym filmem. :)
Możesz zostać moim PATRONEM i mieć dostęp do wszystkich e-booków i książek.
Zobacz jakie są opcje bycia PATRONEM i
jakie korzyści to ze sobą niesie. Każdy e-book, który będę wydawała
będzie automatycznie wędrował na Twoją skrzynkę e-mailową.
Szybkie i zdrowe twarogowe placuszki, w których się zakochałam i robię je codziennie.
Składniki:
100g twarogu
1 jajko
3 łyżki mąki (ja użyłam ryżowej)
1 łyżka słodzika (ksylitol)
wanilia (opcjonalne)
Mieszkamy twaróg, słodzik i jajko razem. Następnie dodajemy wanilię i mąkę. Mieszmay i pieczemy na złocisty kolor. Dekorujemy ulubionymi owocami i dżemem bez cukru. Smacznego.
odoba Ci się to co robię? Lubisz oglądać
filmy, inspirować się przepisami i spędzać czas ze mną, to koniecznie
zostaw subskrybcje i bądź na bieżąco z każdym filmem. :)
Możesz zostać moim PATRONEM i mieć dostęp do wszystkich e-booków i książek.
Zobacz jakie są opcje bycia PATRONEM i
jakie korzyści to ze sobą niesie. Każdy e-book, który będę wydawała
będzie automatycznie wędrował na Twoją skrzynkę e-mailową.
Uwielbiam przepisy, które są szybkie, zdrowe i czuję się po nich lekko.
Dlatego zaczęłam tworzyć wege bowle. Sycą na długo, a przy tym są
bardzo smaczne, bo dodajesz to co lubisz.
Podoba Ci się to co robię? Lubisz oglądać
filmy, inspirować się przepisami i spędzać czas ze mną, to koniecznie
zostaw subskrybcje i bądź na bieżąco z każdym filmem. :)
Możesz zostać moim PATRONEM i mieć dostęp do wszystkich e-booków i książek.
Zobacz jakie są opcje bycia PATRONEM i
jakie korzyści to ze sobą niesie. Każdy e-book, który będę wydawała
będzie automatycznie wędrował na Twoją skrzynkę e-mailową.
Spacer to jedna z przyjemniejszych form na zachowanie dobrej kondycji. Uwielbiam długie spacery o różnych porach dnia i różnych porach roku. Wszystko ma swój urok, czy to jesteś w otoczeniu natury czy spacerujesz po swojej okolicy. Mój dzisiejszy spacer był bardzo długi, ale za to miałam cudowne widoki.
Podoba Ci się to co robię? Lubisz oglądać
filmy, inspirować się przepisami i spędzać czas ze mną, to koniecznie
zostaw subskrybcje i bądź na bieżąco z każdym filmem. :)
Możesz zostać moim PATRONEM i mieć dostęp do wszystkich e-booków i książek.
Zobacz jakie są opcje bycia PATRONEM i
jakie korzyści to ze sobą niesie. Każdy e-book, który będę wydawała
będzie automatycznie wędrował na Twoją skrzynkę e-mailową.
.png)
.png)
